יצא לכם לחשוב פעם למה עונדים טבעת נישואין דווקא על הקמיצה של יד שמאל? או למה באנגליה נוסעים בצד שמאל של הרכב? ולמה בחולצות מכופתרות יש הבדל בכיוון הכפתורים בין נשים לבין גברים?

כל אלה קשורים לעקרון פשוט שמסביר כיצד הרגל חברתי נוצר. עקרון שתי השכבות: 1) שכבה ראשונה - טריגר מקרי. משהו קטן קורה, הוא עובד והופך "זמין" לשימוש. זה יכול לקרות בשל צורך טכני, טעות מקרית, אילוץ רגעי, העדפה של אדם עם כוח ועוד.

2) המערכת (תרבות, קבוצה של אנשים, תעשייה, משפחה) משמרת את הדבר: מכיוון שזה מוכר, נוח, כי יש נטייה לחקות, בגלל ששינוי דורש מאמץ ועוד כל מיני סיבות. משם הדבר הופך להרגל.  

כולם יודעים שטבעת נישואין עונדים על הקמיצה השמאלית. חשבתם פעם למה?

המנהג נובע מאמונה רומית עתיקה שנקראת "וֶונָה אָמוֹרִיס" (Vena Amoris), שפירושה "וריד האהבה". הרומאים האמינו שיש וריד שיוצא ישירות מהאצבע הרביעית (הקמיצה) של יד שמאל ומגיע ישר ללב. ענידת הטבעת על הקמיצה הייתה אמורה לסמל קשר ישיר ללב. המנהג הזה התקבע ברוב התרבויות המערביות (אם כי בחלק מהתרבויות, כמו בגרמניה או רוסיה, עונדים אותה על יד ימין). המטרה של ענידת הטבעת לאותת כלפי חוץ על הסטטוס הזוגי של האדם. המיקום (שכבה 1) הוא שרירותי ונבחר היסטורית, אך הוא מאפשר את השגת המטרה (שכבה 2), שהיא תקשורת ברורה ואוניברסלית של מחויבות זוגית.

***מבחינה אנטומית, אין הבדל מיוחד בין הוורידים של האצבעות, ולכן הסיבה היא מיתית/היסטורית בלבד.

אז איך זה מתקשר לכאבי גב?

רוב האנשים חושבים שכאבי גב מגיעים בגלל בלט, בגלל שחיקה או בגלל ישיבה ממושכת.אבל כמו במקרה של טבעת הנישואין — מה שהיום מרגיש קבוע ונורמלי התחיל מאירוע קטן, שלא קיבל תשומת לב.

שכבה ראשונה – הטריגר הקטן:

משהו קטן קורה: ישבתם יום ארוך בלי לזוז, תקופה של פחות פעילות ותנועתיות, עומס קצת גבוה ביחס למה שהגוף רגיל אליו. לא היה נזק. לא קרה אסון. פשוט חוסר התאמה רגעית בין עומס ליכולת שהוביל לכאב. זה כמו שרומאים חשבו שיש וריד מיוחד באצבע. טריגר מקרי, לא בהכרח נכון, אבל הוא יצר התחלה.

שכבה שנייה – ההרגל שמתחזק סביב הכאב:

ופה מתחילה הבעיה האמיתית: מתחילים להימנע מתנועה מסוימת, זזים פחות - שרירים חלשים יותר, יותר דריכות, יותר זהירות. כל תנועה קטנה מרגישה מסוכנת. לא הכאב הראשון הוא הבעיה, אלא המערכת שבנינו סביבו.

בדיוק כמו טבעת הנישואין - הבחירה הראשונה הייתה מקרית, אבל ההתנהגות שבאה אחריה היא זו שמקבעת ומשמרת את המציאות.

כאב הגב עשוי להתחיל בטריגר קטן, מקרי ולא מסוכן. אבל ההרגלים, ההימנעויות והפחד סביבו — הם אלה שהופכים אותו לכרוני ומתמשך. אם משנים את ההתנהלות סביב הגב: מחזירים תנועה נכונה, מחזקים שרירים רלוונטים — אפשר לצאת מזה.